はろう！泥団子小豆太郎です。
『筋トレ ビフォーアフター』は、見た目の写真やデータを比較できる記録アプリです。体重や体脂肪、写真などを記録し、2日分のデータを比較することができます。筋トレの成果を実感しやすくなるので、トレーニングに対するモチベーションが上がりますよ！
※この記事に掲載されているアプリは、記事を書いた時点での価格・情報となります。場合によっては価格が変動・ストアから削除されている可能性がありますので、Google Play Storeから直接お確かめください。
筋トレ ビフォーアフター
『筋トレ ビフォーアフター』は筋トレ用の記録アプリです。
体重や体脂肪、写真などを記録・管理できたり、2日分のデータを比較して確認することができます。指定した2日分のデータを並べることができるので、体にどれだけ変化があったか、筋肉量が増えているか、などを確認可能です。筋トレのモチベーションがアップしますよ！
使い方
使い方は簡単です。
まずはデータを入力していきましょう。データ入力では、「体重」「体脂肪」「メモ」「写真」を入力可能です。どれか一つでも入力していると、登録ができるようになります。「筋肉量・筋肉率」は、体重と体脂肪を入力すると自動計算されます。前回入力した数値（整数部分）がボタンで入力できたり、小数点入力が不要なのが便利です。
「写真」の項目には、全身や筋トレした部位の写真を登録しておくと良いでしょう。2日分のデータを比較するには、写真付きのデータが必要なため、なるべく写真も一緒に登録することをお勧めします。
比較
比較もできます。
2日分のデータがあると、「比較」ページで2日分のデータの比較ができるようになります。写真だけでなく、体重や体脂肪などのデータも一緒に見れます。「鍵」マークのボタンを押すとデータをロックできるので、一方のデータを固定したい時に役立ちます。
「鉛筆」マークのボタンを押すと、データの編集ページに移動できます。そこにある「日付」の項目を選び、日付を指定・更新すると、その日のデータに入れ替えることが可能です。ただし、写真が付いていないデータは比較することができません。
履歴に残すこともできます。
比較ページ右下にある「チェックマーク」ボタンを押すと、2日分の比較データを履歴に追加できます。履歴に追加すると、ビフォーとアフターの間にどれだけ数値が変化したかも表示してくれます。メモを残すことができたり、データをシェアすることも可能です。シェアする際は、2枚の写真を縦/横、どちらに並べるか選択できます。
グラフ
グラフも見れます。
グラフのページから、「体重・体脂肪」「筋肉量・筋肉率」の推移を確認できます。表示できる期間は、「1週間」「1ヶ月」「3ヶ月」「3ヶ月」「1年」です。グラフとタッチすると、各日付のデータも確認できます。
まとめ
写真やデータのビフォーアフターを確認できる筋トレ用の記録アプリでした。機能がシンプル、入力項目も最小限で、非常に使いやすくなっています。2日分の写真付きデータを比較すれば、体の変化を感じやすくなり、筋トレへのモチベーションもアップします。筋トレが三日坊主で終わる人にもピッタリです！
