食事と体重管理できるダイエットアプリ『もぐたん』の使い方

 

はろう!泥団子小豆太郎です。

 

もぐたん』は食事管理と体重管理が一緒にできるダイエットアプリです。簡単に体重を記録できたり、食事の内容とカロリーを記録することができます。可愛いくまのキャラクターを着せ替えすることもできますよ!

※この記事に掲載されているアプリは記事を書いた時点での価格・情報となります。場合によっては価格が変動・ストアから削除されている可能性がありますのでGoogle play Storeでお確かめください。

ダイエット・カロリー・体重記録アプリもぐたん

ダイエット・カロリー・体重記録アプリもぐたん
開発元:MEDIANO Co.,Ltd.
無料
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もぐたん

『もぐたん』は食事と体重管理ができるダイエットアプリです。

もぐたん1

 

このアプリでは食事管理と体重管理を同時に行い、健康管理やダイエットに役立てることができます。食事管理では食事の内容やカロリーも記録することができ、スタンプを使って簡単に記録できるのが特徴的です。可愛いくまのキャラクターと一緒にダイエットを頑張ることができますよ!

 

 

最初にパーソナルデータを入力しておきましょう。

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アプリの初回起動時に身長・体重、年齢、性別を入力したり、具体的な体重の目標を入力する必要があります。入力したデータは後で変更することもできるので、ざっくりとした目標にしておいても構いません。

体重入力

設定が済んだら早速体重を入力してみましょう。

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アプリのトップ画面にある「体重入力」ボタンを押せば体重入力画面に移れます。体重入力では今日の体重や運動した内容、今日の一言を書くことができます。運動した内容は選択肢の中から3つまで選ぶ事が可能です。入力が終わったら「おっけー!」ボタンを押して記録完了です。

 

 

曜日を変えることもできます。

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画面上部の日付部分をタップすればカレンダーを表示することができ、日付を選択すればその日の体重などを記録することも可能です。記録し忘れた日があった時にカレンダーの日付を変えて記録しておきましょう。

食べたもの入力

食事管理もできます。

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アプリのトップ画面にある「食べたもの入力」ボタンを押せば食事管理のページに移ることができます。食事管理では食事の内容やカロリーを記録することができ、食べ物スタンプを「朝ごはん」「昼ごはん」などの欄にドラッグ&ドロップするだけで記録可能です。スタンプは和食や洋食などにカテゴリ分けされています。

 

カロリーの値は食べ物それぞれに固定されていて、食べ物スタンプを長押ししたり、「カロリー辞典」ボタンをタップすることで確認できます。食べ物スタンプをドラッグ&ドロップしていくと合計のカロリー数もわかりますよ!

POINT!目安の総カロリー数に対して多いか少ないかがキャラのリアクションでわかる!

 

食べた量を選ぶこともできます。

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「朝ごはん」などの欄に入れたスタンプをタップすれば食べた量を選択することも可能です。全部食べたか、半分食べたか、ちょっとだけ食べたか、判断して食べた量を選択してみましょう。カロリー数を細かく入力することはできませんが、アバウトにカロリーの記録ができるのでお手軽です。

 

食べ物をスタンプを欄から削除したい場合は「削除する」ボタンを押すか、ドラッグ&ドロップで欄からスタンプを外せば削除できます。体重記録と同じように、日付をタップすれば他の日の記録も可能です。

グラフ

記録した内容はグラフで確認できます。

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アプリのトップ画面にある「グラフ」ボタンを押せばグラフページに移れます。グラフページでは体重やカロリーの折れ線グラフを確認することが可能です。週や月表示に切り替えたりしながら成果を見てみましょう。体重のグラフでは設定した目標体重までどのくらいか確認することもできますよ!

 

折れ線グラフのドット部分を長押しすれば体重やカロリーの数値を確認することも可能です。

一覧

一覧で記録した内容も見れます。

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アプリのトップ画面にある「一覧」ボタンを押せば一覧ページに移ることができます。一覧ページでは記録した体重や運動内容、一言メモ、食事内容、総カロリーを一度に確認可能です。他の日の記録も見れるので食べ過ぎた日が無いかなどを確認する時に見てみましょう!

着せ替え

くまのキャラの着せ替えもできます。

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目標を達成するとくまのキャラクターの着せ替えアイテムを手に入れることができます。目標はアプリを連続で起動することや、友達にアプリを紹介することなどがあります。ほとんどの着せ替えアイテムは継続的に使っていればゲットできるので、ダイエットのご褒美のような形で貰えますよ!

 

獲得した着せ替えアイテムをタップで着せ替えるとトップ画面のキャラの姿が変わります。どの着せ替えアイテムも非常に可愛く、どのアイテムに着せ替えようか迷ってしまいそうです。

まとめ

食事や体重管理ができるダイエットアプリ『もぐたん』の使い方でした。体重も食事の記録も簡単にできて手軽に使えます。カロリーも自分で数値を入力する必要が無いので、アバウトに記録できればいい人にはうってつけです。全体的なデザインやキャラが可愛く、毎日アプリを開きたい気持ちにさせてくれますよ!

ダイエット・カロリー・体重記録アプリもぐたん

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